Enfoquemonos en lo importante, ser feliz, en química nos muestran la felicidad en 4 hormonas las cuales son endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina, creados de forma natural por nuestro cuerpo este cuarteto de la felicidad es el encargado en parte de tu bienestar ya que este se da la mano con la felicidad, ahora bien …
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Lo Extraordinario de lo Sencillo
Beneficios de hacer ejercicio Tu comodidad es importante, algunas personas prefieren una lista musical de su preferencia otras algo aleatorio otras personas se deleitan con el sonido natural de las calles, los parques, las playas, otras les encanta la compañía, seas cuál seas lo importante es comenzar a hacerlo. Trotar, correr, running como quieras llamarlo, …
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